哪種健身器材最適合膝蓋疼痛的人？那些經(jīng)歷過膝蓋疼痛的人都知道，他們可能一會(huì)沒事，下一會(huì)就疼痛難忍。有時(shí)，最輕微的移動(dòng)都會(huì)使疼痛沿著腿部放射，導(dǎo)致身體虛弱。不幸的是，膝蓋疼痛會(huì)因不活動(dòng)而導(dǎo)致體重增加，最終使膝蓋疼痛更加嚴(yán)重。患有輕度至中度膝關(guān)節(jié)疼痛的患者，在醫(yī)生的建議下，仍然可以使用合適的健身器材！那些希望在膝蓋疼痛時(shí)保持活躍的人應(yīng)該考慮影響很小的健身選擇。即使在戶外散步也會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛加劇，因此患者應(yīng)該尋找影響較小的健身器材！

  膝蓋疼痛的人通常會(huì)發(fā)現(xiàn)，與戶外行走時(shí)相比，使用跑步機(jī)行走時(shí)的不適感更少。跑步機(jī)吸收了每一步的一些影響，為鍛煉的人提供了緩解！    橢圓機(jī)可以進(jìn)行更多的全身鍛煉，并結(jié)合手臂和腿部運(yùn)動(dòng)。這些機(jī)器產(chǎn)生的沖擊很小，因?yàn)橥扔悬c(diǎn)靜止。如果他們是健身房的新手，有時(shí)人們會(huì)回避。實(shí)際上，橢圓機(jī)很容易使用，許多人表示他們真的很喜歡它們

  如果要在忍受膝蓋疼痛的同時(shí)增加體力活動(dòng)，則可以考慮使用健身車。傳統(tǒng)的健身車是一種選擇，而臥式健身車是另一種選擇。根據(jù)膝蓋受傷情況，一種類型的健身自行車可能比另一種更好

  哪種健身器材最適合膝蓋疼痛的人？如果您的膝蓋持續(xù)疼痛，但想保持活躍，請與您的醫(yī)生和/或物理治療師討論您的選擇。在獲得醫(yī)生的許可后，您可以在新生活健身器材購物時(shí)找到最好的健身器材，以保持健康并保持膝蓋無痛。