家庭室內健身器材推薦!跑步機和橢圓機都是您不錯的選擇！九月份啦，孩子們都開學啦，家長們終于可以有自己的時間了，暑假帶娃真的是累得，忙的，都沒有時間鍛煉身體，打開淘寶搜搜適合家庭室內的健身器材，一搜種類也太多了，到底選哪一種比較好呢？推薦推薦

  一、跑步機

  現(xiàn)在的家庭跑步機廠家在設計的時候，就會考慮到家用，所以生產出來的折疊跑步機，也不會占家里很大的空間，非常方便，在市場上也很受歡迎，家中有一個跑步機得話真的很好，不用考慮都會不會受到氣溫、空氣指數（冬天霧霾天氣）等地理環(huán)境危害，也不用考慮到跑步部位的近遠這類，日程安排靈便，而且現(xiàn)在的跑步機大部分都是能夠仿真模擬上坡、手握著杠鈴上坡/快步走等，為了提高大家的鍛練多種方式，也能有個好的效果，所以真的很好，還有房間溫度也舒服、還能邊看電視劇，最關鍵的是也更有安全性，所以新生活推薦推薦。

  二、劃船機

  了解一點劃船機的朋友就知道，劃船機是真的很減肥、減脂，而且放在家里很養(yǎng)眼，占地面積小，劃船機的受眾面非常廣，6歲以上都可以使用，買一臺劃船機，全家都可以使用，而且劃船機運動軌跡低，如果孩子放學回家的話，媽媽坐姿狀態(tài)下也可以一邊看著孩子，一邊運動，不用擔心在運動中傷害到孩子，而且劃船機不插電，隨時停止，不會出現(xiàn)帶電設備誤傷孩子甩飛孩子的情況。現(xiàn)在的劃船機的功能大部分都有可以增強肩膀力量，改善圓肩駝背姿勢，減輕背部疼痛，提高腰痛肌群活性這些。同時，劃船動作會對大腿、小腿、臀部產生鍛煉，達到全身大部分肌肉參與運動的效果，適合久坐工作者，所以新生活推薦給大家。

  三、動感單車

  平時喜歡騎自行車的朋友真的太愛動感單車了，在家里放一臺動感單車，每天看見就開心，也非常的方便，在使用動感單車的時候，自己能很真實的感受到腿部的脂肪是在快速燃燒的，腿部脂肪燃燒也能夠連同臀部感受到燃燒的力量，而且動感單車在坐墊上的設計會讓大家比起普通的自行車更加的舒服，動感單車是除了能夠專門針對腿部進行鍛煉的，對于臀部也有一定的效果，所以新生活推薦您一定要去了解下。
  四、橢圓機

  之前有沒有聽說過有氧網紅-橢圓機，因為它對膝蓋的傷害基本上濕可以忽略不計的，所以銷量瞬間就蹭蹭蹭的往上漲，像體重偏大、膝蓋有傷的朋友們而言也真的是一款太完美的健身器材，除了是心肺適能運動訓練工具，而且采用橢圓機鍛煉，不僅能預防、降低、緩解頸椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且橢圓機還能鍛煉和刺激坐骨神經的調節(jié)，增強腰部肌肉的耐力和力量，針對臀部、大腿、側腰及小腹部的刺激，可以達到塑身的效果。

  家庭室內健身器材推薦，總而言之，上面給大家分享的這四款家用健身器材都是非常適合大家購買，在家里使用的，而且運動效果也都是不錯的。很多人業(yè)余時間呆在家里的時間比較多，有時候不方便去健身房就會錯過一些鍛煉機會，那么就看一看上面的家用健身器材推薦吧!